שיעור קבוצתי - פעמיים בשבוע
525₪
להעמיק את התהליך הפיזי והרגשי
שיעור קבוצתי פעמיים בשבוע מעניק מסגרת תרגול עמוקה יותר, שמאפשרת לגוף להתפתח ולהשתנות בקצב מואץ, תוך שמירה על יציבות ותמיכה. השיעורים נערכים בקבוצה קטנה, עם תשומת לב אישית לכל משתתפת, והם כוללים עבודה על יציבה, חיזוק שרירי ליבה, תנועה איכותית ונשימה מודעת.
כשמחויבות הופכת להרגל בריא
שני שיעורים שבועיים יוצרים תהליך אפקטיבי במיוחד, שמאפשר לגוף לזכור, ליישם ולשפר את ההרגלים התנועתיים. מתאים למי שמבקשת ליצור שינוי משמעותי בגוף, לשפר את תחושת החיוניות ולהכניס שקט וריכוז לשגרה.